na wakacje

Elo Elo Dawno mnie nie bylo a to dlatego ze pracy szukałem na wakacje by zarobic na moja upragniona Honde NSR 125 Noi znalazłem robótke u Ciotki co robi remont i ekipa zatrudniła mnie jako pomocnika. Dzis dzien minoł niezaciekawie. Rano na pusty zołądek Porcja Xp O godzinie 10.00 Zjadłem cos co miało byc omletem ale go nie przypominało Omlet z 4 [...]

[...] filmików. bodylastics są o tyle fajne, że bez problemu można dokupić wszystko pojedyńczo :-) ja mam aż tyle części tylko dlatego, że była fajna promocja jak je kupowałam; niestety narazie nie jestem wstanie używać wszystkiego ;-) gumy to fajne urozmaicenie, łatwo je też zabrać na wakacje czy na inny wyjazd także przyjemnych treningów życzę };-)

[...] powinno się brać ok. 2g/białka na 1 kg masy ciała , a co jeśli mamy przerwę od treningów , i dostarczymy zaledwie 1g/ 1 kg masy (przykładowo -np. wyjazd tygodniowy na wakacje i brak możliwości porządnej diety) czy wtedy mięśnie zaczną maleć czy porostu tylko uniemożliwia to budowanie masy ( na co i tak podczas przerwy nie jest zbytnio [...]

[...] to kiedys to wszystko i tak p******nie i sie skonczy(w sumie jak wszystko inne %-) ) ale wolalbym byc szczesliwy z normalna kobieta i dzieciakiem(dzieciakami) jezdzic na wakacje i byc szesliwym, niz zamykac sie na silowni i robic se zastrzyki przez lata w sumie po nic :-D wiem, ze brzmi to troche glupio, ale doszlo to do mnie po latach, bo [...]

[...] czy to po łądowaniu ;-) Na żółto wrzuciłem kg jakie leciały. Miska OK. Chociaż nie wiem czy nie wrzucę godziny jedzenia powiedzmy 8-20. Raz, że rodzinka wyjechała dzisiaj na wakacje, wrócą i po chwili znowu lecą dalej, więc treningi można robić popołudniu (terz nie robie bo mniej mocy no i dzieciaki/żona w domu to już inaczej ;-) ). Rnao [...]

Gdzie się na wakacje wybierasz już wiesz?:) Ej ej a nazwa dziennika do czegoś zobowiązuje? Co z tymi zawodami?:)

gdzie na wakacje się wybierasz ?:D

[...] jakoś lepiej wyglądała. Dieta jako taka jest, ogólnie kładę nacisk na posiłki przed i po treningu, i stosuję się do 10 wskazówek żywieniowych. Ścisłą dietę wrzucę na wakacje bo właśnie przez okres tych dwóch miesięcy będę mógł się skupić tylko na treningu. W połowie kwietnia morzę na początku maja zarzucę jakieś białko. Potem chwila [...]

[...] forum od dluzszego czasu i troche zajelo mi dojechanie do konca :) Mam gino od ok 8 moze 9 lat obecnie mam 23 lata. Jest to cos co zniszczylo mi nie jedno lato i za***iste wakacje przez to gowno wypady ze znajomymi na wakacje nad morze zawsze konczyly sie wymowkami ze to ze tamto, ale chodzilo tylko o ginekomastie!!! Zdecydowalem sie na [...]

A czemu po wakacjach ??? Na wakacje pozamykane są prywatne kliniki czy co ??? Ja własnie chciałem isc na wakacje to załatwic prywatnie

moze wiesz czy sie szykuje jakis projekt masa w dtdp na wakacje? warto by bylo w czyms takim wziac udzial; chociaz na wakacje to bardziej wycinka niz masa %-)

[...] cwiczyc. Jestem zmeczony fizycznie i psychicznie Przerzucony ciezar: 5250kg (ostatnio 5125kg) Jako, ze konczy sie dla mnie rok akademicki i wlasciwie I stopien studiow i na wakacje wracam do domu plan na najblizszy czas jest taki. W piatek i w poniedzialek pocwicze lekko cale cialo, a prawdopodobnie w srode za tydzien bede mial asekuracje i [...]

No na wyciskanie ładnie , choć ja robie .... zresztą zobacz Ja też chcę na wakacje trochę dorzucić do michy , bedzie robota to będzie kasa na jedzonko ( i tak muszę duużo odłożyć ) .

[...] zmian w diecie. W tym tygodniu zostawiam kcal, nie chce popełniać błędów z przeszłości i dorzucania kcal zbyt często. To będzie ostatni tydzień planu, poźniej lecę na wakacje na tydzień co będzie deloadem i po powrocie walczymy dalej. Widzę poprawę wyglądu ramion - na splicie zupełnie inaczej wygląda też ich czucie (nawet kilka godzin po [...]

Witam, mam pytanie, jestem na masie (trening w domowych warunkach) i rośnie mi bebech, a chciałbym na wakacje trochę z nim powalczyć, mam niecały miesiąc. Nie bardzo lubię biegać (w tym HIIT), czy ten rodzaj treningu na masie będzie ok w dni nietreningowe, 3-4 razy w tygodniu? Pozdrawiam.

Bardzo ładnie :-) Ulubiona miejscówka na odpoczynek , ale w tym roku Nie wiem czy więcej tutaj będę :( bo cała rodzinka chętna na wakacje tutaj przez wirusa ... i dla mnie może terminu nie być xd , choć coś na lipiec będę próbował bo chciałem zaprosić kilka osób :D

[...] własnymi prawami (sam się na tym przejechałem w tym roku). Marcin zorganizował więc swego rodzaju kurs wakacyjny, w którym łacznie udział wzięło ponad 140 osób, co jak na wakacje nawet w Warszawie robi wrażenie. Ja mogę o takiej liczbie ludzi w sekcji nawet w sezonie tylko pomarzyć, więc powtarzam, co napisałem wcześniej: chciałbym mieć u [...]

[...] podziębionym mam jeszcze większy apetyt. Nie wiem czy to za sprawą podkręcenia metabolizmu czy faktycznie choroby, ale mogę jeść teraz cały czas - odpowiada mi to, bo na wakacje miałem z tym problem Druga sprawa, to odpuściłem dziś trening Karate. Po wczorajszej siłowni gorzej się czułem, zdecydowałem to wyleczyć. Jutro planowo dzień [...]

Myślę, że jeszcze około 3 tygodnie tak do mojego wyjazdu na wakacje. Żeby się nie wstydzić na plaży ściągnąć koszulkę %-) a Ty ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-07-01 23:54:35

[...] bych je moze wziol jak bydzie chciol sprzedac bo fajne nawet a kumpel mo 17 i mu trzom o blotniki( a alumki masakra mo:) a no i niy kupuj MALUCHA bo niy pojedziesz z nami na wakacje za rok, niy bydziesz kozaczyc przi nos, niy Pak:) Wreszcie zech na silowni byl, formy zero, zarzcuilch kretka z taurynkom, trocha przeterminowany ostrowi, resztki [...]